Статьи
Панические Атаки (Паническое расстройство, ВСД)

 

panika_VSD

Автор: И.Г.  Курчинский 

«Здравствуйте!  Меня зовут Марина, мне 32 года,  я не понимаю, что со мной происходит, постоянная тревога, необъяснимый мучительный страх.  С нечего, казалось бы, в абсолютно спокойном состоянии у меня  учащается пульс, идет горячий прилив к голове, ноги становятся ватными, сердце выпрыгивает,  кажется вот, вот сойду с ума или даже умру, нечего не могу поделать, всю колотит, не могу найти себе места, мечусь… Страх стал неотъемлемой частью моей жизни. Я стала бояться ложится спать, я боюсь не проснутся, боюсь… бросила работу, сижу дома…»

Примерно с таких слов начинается моё знакомство с клиентами с «Паническим расстройством». 

Панические атаки всемирно признанный диагноз и введен в Международную классификацию болезней 10-го пересмотра. Но, не смотря на то, что традиционная медицина и различные школы и направления психологической науки, много лет изучают данную проблему, единого взгляда на «болезнь», на то какие факторы провоцируют её и каким образом лучше всего преодолеть неприятность, пока нет.

Паническое расстройство — в последнее время крайне распространенное, склонное к хронизации заболевание.  Распространенность его по данным эпидемиологических исследований составляет от 1,9 до 5%. В 2-3 раза чаще оно наблюдается у женщин. Основным проявлением панического расстройства  являются повторяющиеся пароксизмы тревоги (панические атаки). Паническая атака представляет собой необъяснимый для «больного» приступ страха или тревоги в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами. В отечественной литературе долгое время использовался термин «вегетативный криз», отражающий представления о первичности дисфункции вегетативной нервной системы. Если панические атаки возникают  в специфической ситуации, например, в метро или в толпе, на рынке, в супермаркете,  «больной» может впоследствии избегать эту ситуацию. Аналогично, частые и непредсказуемые панические атаки вызывают страх оставаться одному или появляться в людных местах. Паническая атака часто приводит к постоянному страху возникновения другой атаки.

Список симптомов при паническом расстройстве (ПР, ПА)

1. Пульсация, сильное сердцебиение, учащенный пульс.

2. Парализующее ощущение паники

3. Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи.

4. Ощущение нехватки воздуха, одышка.

6. Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки.

7. Тошнота или абдоминальный дискомфорт.

8. Ощущение головокружения, неустойчивость, легкость в голове или предобморочное состояние.

9. Ощущение, деперсонализации.

10. Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок.

11. Страх смерти.

12. Ощущение онемения или покалывания (парестезии) в конечностях.

13. Ощущение прохождения по телу волн жара или холода.

14. Ощущение скручивания позвоночника.

15. Избегание какой-либо ситуации, в которой паническая атака возникла впервые.

16. Ощущение «странности» или «нереальности» окружающего.

17. Потеря времени и пространства.

18. Усиленное потоотделение, неустойчивость или пошатывание при ходьбе.

Эти и другие симптомы могут появиться даже во сне.

Не всегда появление данных ощущений позволяет нам утверждать, что у нас паническое расстройство. Перед походом к психологу, психотерапевту, следует пройти комплексное обследование в больнице с целью устранения других возможных заболеваний.  Необходимо проверить, сердце, эндокринную систему, сосуды, головной мозг, позвоночник… Только после комплексного обследования мы имеем возможность точно поставить диагноз. Также паническое расстройство необходимо отличать от панических атак, возникающих как часть установленных фобических расстройств. Панические атаки могут быть вторичными по отношению к депрессивным расстройствам.   

Не смотря на всю сложность и замысловатость симптомов и ощущений в данный момент панические атаки и паническое расстройство не является не излечимым заболеванием. По большому счету и заболеванием не является – это следствие, а причина может быть скрыта в прошлом или явном настоящем.  Главным инструментом в лечении панических атак, является ваше желание и трудолюбие в достижении поставленной цели.  Лучшим методом психологической терапии ПА является, комплексный интегрированный подход в лечении панического расстройства. 

Некоторым для избавления от панических симптомов до­статочно шести-восьми недель интенсивной  практики.

Однако если у вас имеются серьезные проблемы с реакцией избегания или агорафобией, вам потребуется пройти допол­нительные этапы лечения - погрузиться в ситуации, которые провоцируют у вас приступы панической атаки.

 

Здесь Вы можете посмотреть, серию видео передач посвящённых паническому расстройству (ВСД), паническим атакам: 

Панические атаки (ВСД) фильм 1"Симптомы"

Панические атаки (ВСД) фильм 2 "Причины"

Панические атаки (ВСД) фильм 3 "Лечение"

Паническое расстройство (ВСД) - Ответы на 7 самых популярных вопросов

 

С Уважение к Вам,

психолог-психотерапевт Игорь Курчинский 

 

Copyright © 2011-2016. kpsihologu.kiev.ua