Кино психотерапия |
Кинотерапия Использование Силы Фильма для исцеления души и личностной трансформации
Кинотерапия - форма психотерапии и самопомощи, которая использует фильмы, в качестве терапевтических средств. Кинотерапия может стать катализатором для исцеления и роста для тех, кто открыт к обучению и готов к изменениям. Не для кого не секрет, что фильм, как и книга имеет способность влиять на человека, его убеждения, изменяя поведение. Кинотерапия позволяет использовать эффект влияния образов, сюжета, музыки и т.д. в фильмах на психику зрителя для понимания, вдохновения, эмоционального освобождения и естественного изменения. Используется как часть психотерапии, кино терапия является инновационным метод на основе традиционных терапевтических принципов. Может также использоваться, как самостоятельное средство для самопомощи.
Как Кинотерапия работает? Расширение нашего сознания и возможностей происходит путем проекции, непроизвольной идентификации с происходящим на экране. Персонажи и события в фильме влияют на ход наших мыслей, «двигают» наши убеждения. Неосознанно мы начинаем сопереживать и чувствовать, то что чувствует герой, поэтапно проходя с ним его жизненный путь. После окончания просмотра в ход вступает вторая фаза – интроекция: мы берем опыт полученный в фильме и внедряем в собственный мир. Урок, который мы выносим после просмотра фильма, способен уменьшить нашу депрессию, гнев, страдания, … Основной инструмент Кино терапии – это визуализация, её значение в том, что через символические образы бессознательное сообщает нашему сознанию нужную информацию. Осознание связи происходит путем мечтания и активного воображения. Мечты и фантазии являются надежной дверью из бессознательного в сознание. Как и после активного мечтания, после просмотра фильма бессознательный материал становится доступным для сознания и осознания. Фильмы могут играть важную роль для понимания неадекватных стратегий, собственных мыслей и убеждений, что поможет наиболее в короткий срок реконструировать их . Кино может оказать сильное мотивационное действие, спровоцировать поведение, которое имеет мужество перед лицом сложных задач. Человек может начать моделировать адекватное поведение, что делает психотерапию более успешной.
/Проект в стадии развития /
Все представленные фильмы есть в свободном доступе интернет ресурсов. Будем очень Вам благодарны за предоставление обратной связи по поводу размещенных здесь фильмов и тех положительных эффектов, которые они на Вас оказали , а также ждем от Вас пополнения кино базы с описанием, как именно Вам помог данный фильм выйти из проблемной ситуации и решить сложную задачу. Свои отзывы и предложения, можете высылать на адрес е-mail размещенного здесь
«Игры разума»
Нэш? Кто выиграл: ты или ты?
Режиссер: Рон Ховард Продюсеры: Брайан Грейзер, Рон Ховард Сценарист: Акива Голдсман В ролях: Рассел Кроу, Эд Харрис, Дженнифер Коннелли, Адам Голдберг, Пол Беттани Год выпуска: 2001 Главный герой - Нобелевский лауреат , математик Джон Нэш. Фильм показывает, как Нэш медленно ускользает в его шизофренический мир фантазий и теряет контроль над реальностью. Классическая борьба с помощью мучительных методов, дает свои плоды, но стремительно убивает гениальную личность. Нэш выбирает рискованный путь без медикаментов, процедур, оставляя дисциплины в покое , самостоятельно борется с болезнью и в конечном счете торжествует после многих лет борьбы.
Спросите себя после просмотра фильма: - Как вы себя чувствовали, когда вы наблюдали решимость и выносливость Джона Нэша? - Как и где в вашей жизни вы могли бы принять или применить такое отношение? - Если бы Вы поступили так по отношению к своим проблемам, своей болезни , как бы вы себя чувствовали? Как это повлияло бы на вашу самооценку и жизнь в целом? - Какое впечатление произвел на Вас фильм ?
Фильм "Игры разума" трейлерDim lights Embed Embed this video on your site
«Общество мертвых поэтов»
О, капитан, мой капитан! Режиссер: Питер Уир Производитель: Стивен Хафт, Пол Юнгер Уитт, Тони Томас Сценарист: Том Шульман Звезды: Робин Уильямс, Роберт Шон Леонард, Этан Хоук.... Год выпуска: 1989
Тодд Эндерсон страдает в тени своего соседа по комнате и его старшего брата. Но вдохновленный учителем , который призывает своих подопечных, порвать статус-кво путем введения их в древние традиции «Общества мертвых поэтов» , Тодди учится видеть себя в новом свете. Спросите себя: - Как и почему Тодд Эндерсон думает негативно о себе? - Как, вы думаете, был этот персонаж в состоянии отпустить или преодолеть неуверенность в себе? - Представьте себе, на месте Тодда, когда он отпустил его негативные убеждения - Как ведут себя Ваши собственные искаженные мысли, что Вы думаете, когда Вы стаете на место Тодда? - Как Вы это чувствуете? - Каким вы видите и чувствуете себя сейчас? - Как используя умозаключения Тодда, можно к лучшему изменить сценарий собственной жизни? - Что нужного, ценного в Вашей жизни, что ценно в каждом новом моменте? - Попробуйте подумать , а лучше запишите, чего Вы хотите в жизни?, наметьте цели и попытайтесь их выполнить!
Фильм "Общество мертвых поэтов" фрагмент
Dim lights Embed Embed this video on your site
«Фрида» Я не жду от вас комплиментов. Мне нужна критика. Режиссер: Джули Тэймор Сальма Хайек (как Фрида) номинирована за лучшую женскую роль Оскар 2002 и Альфред Молина (как Диего) Год выпуска: 2002 Фрида, фильм, красиво раскрывает множество невероятных проблем. Фрида Кало сталкивается с ними на протяжении всей своей жизни 47 лет. Несчастный случай делает художницу инвалидом, в это же время ее молодой любовник бросает ее. Фрида проходит через муки и отчаяния. Изолированная в гипсе и постели - "Скучно, как в аду," вспоминает она, - она начинает рисовать. На протяжении всей своей жизни Фрида имеет несколько операций и уже никогда не освободится от боли. Фильм показывает, как Фрида использует телесные раны в ее искусстве. Чем больше боли она получает, тем более кровавыми стают ее картины.
После того как вы закончите просмотр фильма, сделайте пару глубоких вдохов и переходите к вопросам. - Признайте что Вы ранены, попробуйте принять свое бессилие, мы уязвимы , как превратить эту слабость в силу ? - Примите свою уязвимость,и дайте ответ на вопрос, как в ней обрести свободу? - Примите себя, таким, какой Вы есть, со всеми минусами! - Подумайте над фразой: «Наша сила и надежда заключается в принятии наших ограничений» - Перечислите (а возможно и запишите), не прерывая поток сознания, что Вы узнали из этого фильма о принятии и как это связано с Вами и Вашей собственной борьбой и жизнью? - Что Вы поняли о силе духа, как Вы относитесь к людям, живущим вопреки проблемам?
Фильм "Фрида" фрагмент
Dim lights Embed Embed this video on your site
«День сурка» Мы должны сами делать выбор, по нему и жить… …Главное — сделать первый шаг. Это самое трудное. Режиссер: Харольд Рэмис Производитель: Тревор Альберт, Харольд Рэмис Сценарист: Дэнни Рубин, Харольд Рэмис Звезды: Билл Мюррей, Энди МакДауэлл,… Год выпуска: 1993 Слово "застряли" приближает нас к ситуации этого человека. Фил, противный, эгоистичный синоптик, который скучает…. От работы, старых сотрудников…, просыпается однажды, и становится осужденным жить точно такой же день снова и снова, казалось бы, навсегда. Предложение перед просмотром: Обратите внимание на трансформацию Фила! Как она проходит? Обратите внимание, что она проходит после того, как он выходит за рамки отрицания и обиды. Когда он становится подлинным и сострадательным его жизненные обстоятельства тоже изменятся.
Спросите себя: - Чувствуете ли Вы себя застрявшим в Вашей жизни прямо сейчас? - Что бы Вы сделали в первую очередь, если вы проснулись однажды утром и заметили, что - чудом - у Вас есть возможность изменить ситуацию? - Демонстрирует ли Фил что-то, что Вам нужно, ь а возможно вы захотите принять его приемы, когда почувствуете застрялость (авт.)? - У вас есть внутренние ресурсы, те которые Фил изначально не имел? - Найдите свои внутренние ресурсы и опишите их. Как они Вам могут помочь в тупиковой ситуации?
Фильм "День сурка" трейлерDim lights Embed Embed this video on your site
«Матрица» Главное, не верь всякой ерунде насчёт фатума. Ты хозяин своей жизни. Режиссер: Энди Вачовски, Ларри Вачовски Производитель: Джоэл Силвер Сценарист: Энди Вачовски, Ларри Вачовски Звезды: Киану Ривз, Лоуренс Фишберн, Кэрри Энн-Мосс… Год выпуска: 1999 Этот фильм связан с вопросом о реальности мира, о реальности твоего мира. Герой, Томас Андерсон, является программистом днем и хакером по ночам. Герой испытывает неизбежный голод, голод познания, чтобы узнать о чем-то называемом матрицей.
Предложение перед просмотром : У всех у нас есть представление о этом мире о людях, предметах населяющих этот мир, наши убеждения могут помочь нам разобраться во всех переплетах галактики, или они наоборот могут ввести нас в заблуждение. Мы формируем убеждения бессознательно, без тщательного изучения , анализа всех доказательств. Таким образом, наши убеждения о себе и о людях, часто не надежны. Иногда они не синхронизированы с объективной реальностью. Такие ошибочные убеждения могут ограничить то, что мы видим и заставить нас действовать против интересов тех, кого мы любим и нас самих. К счастью, мы имеем способность обнаружить ошибки восприятия и когда мы обнаруживаем их, мы проводим проверку актуальности наших убеждений и заблуждений, мы не застряли с ним навсегда. Убеждения могут меняться.
Спросите себя после просмотра: - Говорит ли Ваша интуиция в Вас о неэффективности Ваших убеждений или вы неоднократно слышали от своих друзей, знакомых, родных о заблуждениях в своих умозаключениях? Или Вы осознано знаете , какие из Ваших убеждений не соответствуют действительности? Попробуйте изменить их ! - Готовы ли Вы устроить собственное расследование собственной неэффективности суждений , провести допрос этих разрушительных верований. Сравните свои ограничивающие, негативные убеждения с матрицей и подобно Нео , отыщите истину!
Фильм "Матрица" трейлер
Dim lights Embed Embed this video on your site
«Чайка по имени Джонатан Ливингстон»
Мы вправе лететь туда, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.
год 1973 страна США слоган «Everyone's Book Is Now Everyone's Motion Picture» режиссер Холл Бартлетт сценарий Холл Бартлетт, Ричард Д. Бах В главных ролях: Джеймс Франсискус, Джульетт Миллс, Филип Ан….. Приходит время, когда вы просто должны признать, что вы отличаетесь от остальной части стаи. Джонатан, неугомонная Чайка, решает следовать своему инстинкту и это приводит его к открытию сверхъестественный силы внутри себя, он выделяется из толпы, и это конечно не может не удивлять его друзей и знакомых. Но он быстро узнает, что независимость от социальных норм может нести высокую цену. Его новообретенные знания, возбуждают страх и зависть в других. В конце концов, он выброшен из стаи. Но доверяя своему внутреннему голосу, он и дет вперед. Джонатан узнает, что, будучи верным, своей внутренней природе , он приходит к более полному пониманию бытия и любви к другим.
Перед просмотром: Обратите внимание, как Джонатан получает свою собственную идентичность и новый взгляд на жизнь, когда он отличает себя от своей паствы и обращается в бегство в неизвестность.
После просмотра спросите себя: - Вы иногда испытываете низкую самооценку, потому что вы чувствуете, что отличаетесь от окружающих вас людей? - Вы помните - возможно, исключительный - случай, в котором вы на самом деле любите быть другим или возможно когда вы бывали именно тем другим, вы получили положительный отзыв от окружающих вас людей? - Попробуйте рассмотреть вопрос о принятии себя, как Джонатан в фильме и продумайте первые шаги к само принятию? - Как вы думаете после того, как вы полностью примете себя и ваше само принятие, идентичность будет на более высоком уровне, как это повлияет на вашу жизнь ?
Фильм "Чайка по имени Джонатан Ливингстон" фрагментDim lights Embed Embed this video on your site
«Шоу Трумана» Кто из нас не сидел на унитазе и не воображал себя суперзвездой?! ….Ты возьмёшь эту вершину, и плевать, что сломаны ноги
Режиссер: Питер Уир Производитель: Эдвард С. Фельдман, Эндрю Никкол, Скотт Рудин, Адам Шредер Сценарист: Эндрю Никкол Звезды: Джим Керри, Лора Линни, Ноа Эммерих, Наташа McElhone, Эд Харрис Год выпуска: 1998 Трумэн живет идеальной жизнью в идеальном, ограниченом мире. Как каждый из нас, он принимает именно его реальность, не замечая случайные и странные моменты. Трумэн принимает его реальность. Что еще ему делать? Он счастлив, более или менее. И все же тонкое беспокойство, кажется, пронизывают его мир. Оказывается вся жизнь Трумана — результат работы автора телешоу, которое вот уже тридцать лет смотрит вся планета, начиная с момента его рождения. Будет ли он продолжать жить в безопасном мире?
Перед просмотром: Помните что убеждения могут быть обманчивыми, что в мире нет правды или лжи, есть субъективная реальность, личная карта в которой мы научились ориентироваться , но это не является истиной в последней инстанции. У каждого своя истина, но это совсем не означает, что мы не можем её изменять.
Спросите себя после просмотра: - Какие негативные убеждения вы держите в себе? - Какие убеждения вас ограничивают? - Как эти убеждения влияют на вас или других людей в вашей жизни? - Чего хочет ваша интуиция? - Готовы ли вы считать, что эти разрушительные убеждения не более справедливы, чем убеждения Трумэна о мире в котором он родился?
Фильм "Шоу Трумана" трейлер
Dim lights Embed Embed this video on your site
«Побег из Шоушенка»
Страх делает тебя пленником. Надежда дает тебе свободу.
Режиссер: Фрэнк Дарабонт Производитель: Ники Марвин Сценарист: Фрэнк Дарабонт Звезды: Тим Роббинс, Морган Фриман, Боб Gunton… Год выпуска: 1994
Новая Англия банкир, Энди Дюфрен, осужден за убийство своей жены и ее любовника и отправляется в тюрьму. Преодолевает много боли и страданий… И, несмотря на жесткость пенитенциарной системы, Энди использует свою хитрость и интеллект, чтобы перехитрить ее. Энди, вооруженный живым умом и доброй душой, отказывается мириться с приговором судьбы и начинает разрабатывать невероятно дерзкий план своего освобождения.
Перед просмотром: Обратите внимание, как Энди освобождает себя из, казалось бы, безнадежной ситуации. Обратите внимание на терпение, решимость и выносливость.
Спросите себя после просмотра фильма: - Чувствуете ли вы себя застрявшим в вашей жизни прямо сейчас? - Что бы вы сделали в первую очередь, если бы проснулись однажды утром и заметили, что - чудом - у вас есть возможность изменить ситуацию? - Демонстрирует ли Энди что-то, что вам нужно, чтобы избежать не нужной ситуации? - Какие бы черты или приемы вы бы хотели перенять у Энди, в ситуации, когда вы чувствуете, безвыходность? - Какие меры можете предпринять вы, что бы изменить свою жизнь, не смотря на казалось бы непреодолимые преграды?
Фильм "Побег из Шоушенка"Dim lights Embed Embed this video on your site
«Фаворит» — Как вам удалось сделать из него победителя? — Ну.. мы дали ему шанс. Вообще-то каждому из нас нужно дать шанс. Режиссер: Гэри Росс Производитель: Кэтлин Кеннеди, Фрэнк Маршалл, Гэри Росс, Джейн Синделл Сценарист: Гари Росс Звезды: Джефф Бриджес, Крис Купер, Тоби Магуайр, Уильям Х. Мэйси Год выпуска: 2003 Америка 30-х, Великая депрессия в разгаре. Свободное время люди проводят в тщетных поисках работы или просто отправляются искать счастья на ипподроме. Фаворит был ошибочно воспринят, как несоответствующая скаковая лошадь, но он преодолел препятствия и использовав свой шанс, став народным героем в разгар Великой депрессии. Этот фильм также рассказывает историю трех мужчин, которые были разбиты жизнью. Фаворит дал им новую цель в жизни, он показал им, как подняться выше казалось бы непреодолимых препятствий с большой решимостью .
Спросите себя после просмотра: - Как вы себя чувствовали, когда вы наблюдали решимость и выносливость главных героев? - Как и где в вашей жизни вы могли бы принять такие решения и использовать увиденное? - Если бы вы сделали что то похожее в своей жизни, как бы вы чувствовали себя? Как это повлияло бы на вашу самооценку?
Фильм «Фаворит» трейлерDim lights Embed Embed this video on your site
«Моя левая нога» Я лежу в кресле, а моя левая нога отстукивает новый ритм времени! Теперь я могу расслабиться и насладиться самим собой. Я был умиротворен и счастлив…
В ролях: Дэниэл Дэй-Льюис, Бренда Fricker и т.д. Режиссер: Джим Шеридан Год выпуска: 1989
В этой правдивой истории, Кристи Браун физически слаб и имеет большую трудность говорить. Родился с церебральным параличом в большой рабочей ирландской семье, единственной конечностей, которой он может адекватно владеть, является его левая нога. В течение первых десяти лет своей жизни он ошибочно думал, что он будет отсталым. Но при поддержке его решительной матери, он преодолевает огромные физические и социальные препятствия. Научившись пользоваться ногой, он делает то, что многие не могут сделать своими руками, он постепенно превращается в блестящего художника, поэта, автора, гения.
Перед просмотром: Внимательно смотрите и обратите свое внимание на то, как Кристи развивает удивительные навыки левой ногой и создает счастливую, неизгладимую любовь для себя, несмотря на его физические проблемы.
Спросите себя после просмотра: - Считаете ли вы, слишком тяжелыми обстоятельства в вашей жизни, чтобы поверить ,в то что вы никогда не будете счастливы и не добьётесь решительных целей? - Можете ли вы вспомнить время в вашей жизни, даже если оно было очень коротким, когда вы были довольны или счастливым, несмотря на ваши проблемы? - Потенциал Кристи создает для него полноценную жизнь, несмотря на его огромные физические проблемы, смог ли фильм, данная история напомнить вам о забытых ресурсах внутри вас? - Какие ресурсы спят внутри вас, как эти ресурсы могут помочь вам достичь желаемых целей?
Фильм «Моя левая нога» трейлерDim lights Embed Embed this video on your site |